8 Wochen herausfordernde Übungen
Nach langer Pause haben wir im Juni wieder unser reguläres Trainingsprogramm gestartet. Im ersten Monat war es uns wichtig, dass du wieder ein Gefühl für die Geräte und Zwischenstationen bekommst. Und jetzt ab Juli legen wir noch eine Schippe drauf, mit unserem 8-wöchigen Workout: Sommer-Strandfigur. Es gibt harte und schweißtreibende Übungen für alle, die mitmachen wollen. Für diesen Zeitraum darfst du auch deine Freundin, die nicht bei uns Mitglied ist, einladen und motivieren mitzumachen. Für sie kostet das 8-wöchige Programm einmalig 59,90 Euro. Für dich ist das Zusatzprogramm kostenlos. Wir legen einen Fokus auf die Körpermitte (Rumpf und Bauch) und werden dabei viel gegen angesammeltes Corona-Bauchfett tun. Auch die Beine sind maximal gefordert sowie die horizontale Push-Muskulatur: Trizeps, Schultern und Brust. Wenn diese Übungen dir zu schwierig werden, zeigt dir dein Trainer eine leichtere Variante.
Nur Mut, Du schaffst das!
