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Dein Trainingskonzept

In nur 35 Minuten zum Ziel!

Unsere ausgewogenen Kraft- und Konditionsübungen mit kurzen Trainingseinheiten und flexiblen Zeiten, ermöglichen dir dein Training erfolgreich in den Alltag zu integrieren. Rücken, Bauch, Beine oder Po – deine Muskeln werden optimal gestärkt. Dank der innovativen Kraftgeräte der Firma Proxomed Medizintechnik GmbH ist unser Trainingskonzept besonders wirksam und schonend zu deiner Gesundheit. Mit nur 2−3 mal Training pro Woche kannst du deine individuellen sportlichen und gesundheitlichen Ziele erreichen.

Training
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Individuelle Betreuung

Aktive Unterstützung motiviert! Darum begleiten dich unsere professionellen Trainer von Anfang an, um dein Training gesundheitsfördernd und nach deinen individuellen Bedürfnissen zu gestalten. Auf dich zugeschnittene Übungen und die Abwechslung zwischen Kraft- und Ausdauertraining sorgen für deinen Erfolg.

Gemeinsam mit anderen Frauen

Unser Wohlfühlambiente schafft nicht nur ein angenehmes Trainingsgefühl, sondern motiviert dich täglich, sich auf Deine Trainingseinheiten zu freuen. Die angenehme und persönliche Atmosphäre sorgt für den Spaßfaktor und zaubert dir ein Lächeln in dein Gesicht.

Vorteile eines regelmäßigen Trainings

Senkung des Blutdrucks und des Cholesterinspiegels; Senkung des Blutdrucks und des Cholesterinspiegels;
Reduzierung zahlreicher Krankheitsrisiken; Reduzierung zahlreicher Krankheitsrisiken;
Aufbau und Erhaltung der Knochensubstanz; Aufbau und Erhaltung der Knochensubstanz;
Verminderung von Angstzuständen und Depressionen; Verminderung von Angstzuständen und Depressionen;
Steigerung des allgemeinen, psychischen Wohlbefindens; Steigerung des allgemeinen, psychischen Wohlbefindens;
Stärkung des Immunsystems und Anregung des Stoffwechsels Stärkung des Immunsystems und Anregung des Stoffwechsels